Es gibt eine Beziehung zwischen unserem Kopf und unserem Herzen, die in unserer Zivilisation mit Lärm zugedeckt wird.
Wir verlieren uns dabei immer mehr im Außen. Der Wald, die Natur erinnert dich wieder an diese Kraft, die in uns alle innewohnt. Ganz leise, ohne Worte. Es bedarf nur deinem „sich auf das Grün einlassen“.
Die Natur wertzuschätzen und respektvoll damit umzugehen, ist ein Akt von Selbstliebe.
Sie zu ignorieren, entfernt uns von uns selbst und lässt uns oft leiden.
Es gibt nur eine Heilkraft. Und das ist die Natur.
Arthur Schopenhauer
Heute belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass der Aufenthalt im Grünen heilsame Wirkung hat: Blutdruck und Puls werden reguliert, Stresshormone werden reduziert und die Stimmung steigt.
Wir müssen weg von einer Medizin, die Symptome und körperliche oder psychische Abläufe isoliert betrachtet und behandelt. [...]
Den Menschen als Teil der Natur, als Netzwerk des Lebens zu verstehen, eröffnet gänzlich neue Perspektiven. Effekte der Terpene aus der Pflanzenkommunikation peppen unser Immunsystem auf. [...]
Unser Immunsystem ist die Grundlage unserer Gesundheit. [...]
Der Menschliche Körper ist auf die Verbindung mit der Natur angewiesen und arbeitet seit Anbeginn unserer Spezies in Wechselwirkung mit ihr. Wir sind nicht nur ein Teil der Natur, sondern die Natur ist auch ein Teil von uns.
Clemens G. Array (Auszüge aus Buch: Der Biophilia Effekt)
Alleine nur barfuß Erde unter den Füßen zu spüren, kann schon vor/bei Panikanfällen helfen.
